¿Qué es el Semáforo UVI?
El Semáforo UVI es un sistema de información visual diseñado para comunicar de forma clara y rápida el nivel de radiación ultravioleta (UVI) y las medidas de protección solar recomendadas durante las clases de Educación Física.
Su funcionamiento es sencillo: mediante un código de colores similar al de un semáforo de tráfico, el alumnado y el profesorado pueden identificar al instante el nivel de riesgo solar del día y ajustar la actividad en consecuencia.
Este sistema es una de las herramientas clave del proyecto Generación Soludable, y se complementa con la aplicación Escudo Soludable, que permite al alumnado consultar el índice UV en tiempo real, registrar sus hábitos de protección y participar activamente en el cuidado de su salud.
El Semáforo UVI no solo informa, sino que también educa: enseña a interpretar el entorno, a tomar decisiones responsables y a incorporar la fotoprotección como un hábito natural en la práctica deportiva.
Niveles del Semáforo UVI
El Semáforo UVI utiliza cinco niveles de riesgo, representados por colores, que indican la intensidad de la radiación ultravioleta y las medidas de protección recomendadas:
Verde
Riesgo bajo
Puedes realizar actividad física al aire libre sin protección especial adicional, aunque siempre es recomendable mantener hábitos básicos de hidratación.
Amarillo
Riesgo moderado
Se recomienda protección básica: usar gorra o sombrero, aplicar crema solar, hidratarse frecuentemente y aprovechar zonas de sombra cuando sea posible.
Naranja
Riesgo alto
Es necesario reforzar las medidas de protección: uso obligatorio de gorra, aplicación de crema solar de alto factor, hidratación constante y priorizar espacios con sombra. Reducir el tiempo de exposición directa.
Rojo
Riesgo muy alto
Se deben adoptar medidas de protección extremas: protección completa (gorra, crema solar, ropa adecuada), buscar sombra siempre que sea posible y evitar la exposición prolongada al sol. Reorganizar la actividad para minimizar riesgos.
Morado
Riesgo extremo
Evitar la exposición directa al sol. Se recomienda trasladar la actividad física a espacios cubiertos o posponer la sesión. Si no es posible, se deben aplicar todas las medidas de protección disponibles y limitar al máximo el tiempo al aire libre.
Carteles de Actuación según el Color del Semáforo
SEMÁFORO VERDE
Nivel de riesgo bajo. Actividad con normalidad manteniendo hábitos básicos de hidratación y cuidado.
SEMÁFORO AMARILLO
Riesgo moderado. Se activa la app Escudo Soludable y el seguimiento del Delegado Soludable.
SEMÁFORO NARANJA
Riesgo alto. Actividad adaptada con refuerzo de hidratación, gorra, sombra y protección personal.
SEMÁFORO ROJO
Riesgo muy alto. Adaptación importante limitando exposición directa y priorizando zonas protegidas.
SEMÁFORO MORADO
Riesgo extremo. Evitar actividad al aire libre y trasladar a espacio interior o totalmente protegido.
Relación con la App Escudo Soludable
A partir del nivel amarillo (UVI 3-5), el Semáforo UVI activa el uso de la aplicación Escudo Soludable.
El Delegado Soludable de cada grupo consulta la app antes de cada sesión de Educación Física para conocer el índice UV actualizado y comunicar al resto del alumnado las medidas de protección recomendadas.
La aplicación permite registrar los hábitos de protección adoptados (uso de gorra, hidratación, crema solar, aprovechamiento de sombra) y visualizar el progreso del grupo mediante un sistema de puntos, insignias y niveles.
De esta forma, el Semáforo UVI y la app Escudo Soludable trabajan de forma conjunta para convertir la protección solar en una práctica educativa, motivadora y participativa.
"Observar el sol, interpretar el riesgo y actuar con responsabilidad también forma parte de educar en salud."